Природни додаци исхрани постају све популарнији као начин да помогну јачању имунолошког система, нарочито у периодима повећаног ризика од инфекција. Биљни екстракти као што су ехинацеа, гинсенг и куркума имају антивирусна и антиинфламаторна својства.
Медицински гљиви, као што су шиитаке и реиши, такође могу подржати имунитет повећањем активности одбрамбених ћелија. Важно је користити суплементе који су квалитетни и потврђени од стране стручњака, јер неадекватна употреба може донети супротан ефекат.
Прије употребе суплемената, препоручује се консултација с лекаром или нутриционистом како би се обезбедила безбедност и ефикасност.